1º BACHILLERATO

CURSO 2020-2021

1 ª EVALUACIÓN

-La salud y el ejercicio físico.
-Metabolismo energético: la capacidad aeróbica, la potencia aeróbica, la capacidad anaeróbica láctica, la potencia anaeróbica láctica, la capacidad anaeróbica aláctica y la potencia anaeróbica aláctica.

Video sobre ejercicio aeróbico, anaeróbico y diferencias.

-La fuerza como cualidad fisica saludable.

-Cálculo 1RM (según repeticiones realizadas).
-CrossFit.
        -Qué es el WOD.
           -Diccionario del CrossFit.

-Pilates.
               Ejercicios de pilates
-Body pump: Generalidades
                                   Partes de una clase de Body Pump
-GAP.

PDF GASTO ENERGÉTICO

FICHA NUTRICIÓN Y BALANCE ENERGÉTICO

2 ª EVALUACIÓN

Apuntes básicos de Badminton.

                  -Video sobre reglamento.

Apuntes básicos de Ultimate.

                   -Video.

El DEPORTE ADAPTADO E INCLUSIVO

3ª EVALUACIÓN

Baloncesto:

-Historia.

-Reglamento.

-Técnica.

-Táctica.